Humigit-kumulang pitumpung milyong indibidwal sa buong mundo ang magkakaroon ng problema sa pagtulog ngayong gabi dahil sa mga kondisyon kabilang ang insomnia, RLS, sleep apnea, o narcolepsy.Ang mga tao sa buong mundo ay lalong nahihirapan sa kawalan ng tulog.Kahit na ang panandaliang kawalan ng tulog ay maaaring mabawasan ang kalidad ng buhay, kaya ang talamak na insomnia ay isang malubhang problema.Karamihan sa mga indibidwal, siyempre, ay bumaling sa gamot, ngunit maaari kang mabigla sa kung gaano kadalas sila ay may mga hindi gustong epekto.Bilang resulta, maraming naghahanap ng mga alternatibo sa tradisyonal na gamot, tulad ng CBD oil at red vein kratom.
Ang endocannabinoid system ay isang biological na mekanismo kung saan nakikipag-ugnayan ang CBD (ECS).Ang ECS ay tumutulong sa pagpapanatili ng homeostasis sa sistema ng nerbiyos, na tumutulong naman sa regulasyon ng pagtulog, memorya, gutom, stress, at marami pang ibang prosesong pisyolohikal.Ang mga mensaherong kemikal na tinatawag na endocannabinoid ay matatagpuan sa ECS.Ang mga sangkap na ito ay ginawa ng endogenously ng katawan.Ang CBD ay pumapasok sa sirkulasyon pagkatapos ng oral ingestion at nagbubuklod sa mga receptor ng ECS.Ang mga epekto ng cannabis sa katawan ay medyo pabagu-bago.Ang langis ng CBD ay nakakuha ng katanyagan para sa kinikilalang kakayahang i-relax ang isip at mahikayat ang mahimbing na pagtulog.
Cotrols araw-araw na ritmo
Kabilang sa mga halimbawa ng circadian rhythms ang wake-sleep cycle, ang cycle ng body temperature, at ang cycle ng selective hormone production.Sa neural system, ang endocannabinoid system ay may pananagutan sa pag-trigger ng ilang function.Ang endocannabinoid system ay maaaring tumugon sa CBD.Pinasisigla ng CBD ang pagtatago ng masarap na neurotransmitter na dopamine at serotonin.Mayroong katibayan na ang CBD ay nakakatulong sa parehong pagkabalisa at malalang sakit.Ang insomnia ay pinamamahalaan ng circadian rhythm, na kinokontrol ng ECS.
Pinipigilan o pinapadali ang GABA Synthesis
Ang pagkabalisa ay karaniwang sanhi ng kawalan ng tulog sa gabi.Ang mga receptor ng GABA sa utak ay maaaring i-activate ng CBD, na humahantong sa pakiramdam ng kalmado.Ang CBD ay mayroon ding epekto sa serotonin, ang feel-good neurotransmitter na responsable sa pagkontrol ng pagkabalisa at pagtataguyod ng kalmado.Kung gusto mong pakalmahin ang iyong utak, ang GABA ang pangunahing tagapaghatid na responsable para dito.
Ang mga nahihirapang tumango dahil sa stress o pagkabalisa ay maaaring makahanap ng ginhawa sa langis ng CBD.Ang mga benzodiazepine, kadalasang ginagamit upang labanan ang kawalan ng tulog, ay isang target para sa mga receptor ng GABA.
Paglikha ng Entourage
Isang daang iba't ibang mga cannabinoid ang matatagpuan sa mga halaman ng cannabis, ang CBD ay isa lamang sa kanila.Pagkatapos kunin, ang bawat cannabinoid ay may natatanging epekto sa katawan.Ang mga kumbinasyon ng mga bahagi ng halaman ng cannabis, tulad ng terpenes at flavonoids, ay maaari ding gamitin upang makagawa ng mga tugon.Bilang resulta, nakakakuha ka ng mga compound na hindi pa nakikita dati.Inilalarawan ng entourage effect ang mekanismo kung saan ang mga kapaki-pakinabang na benepisyo ng CBD ay pinarami sa pagkakaroon ng iba pang mga sangkap.
Kapag ang kaunting CBD ay magagawa, ang epekto ng entourage ay papasok.Ang insomnia at mga sakit na nauugnay sa pagtulog ay ginagamot sa CBD oil, na sa pagkakataong ito ay kailangang magkaroon ng sedative effect.Ang karagdagang CBN o THC ay tinutugunan ng CBD upang bigyan ang CBD ng katangian ng pagpapahintulot sa pagpapahinga.Ang CBN ay tinawag na "ultimate relaxation cannabinoid" dahil sa mga katangian nito sa pagpapatahimik.
CBD Sleep Aid Ingredients na Talagang Gumagana
Bilang karagdagan sa CBD, ang iba pang mga sangkap ay ginagamit sa mga produkto ng CBD.Ang pagiging epektibo ng CBD ay tumataas kapag ang mga aktibong sangkap ng abaka ay tinanggal.Ang mga pantulong sa pagtulog ng CBD ay maaari ding magsama ng iba pang mga halamang gamot at bitamina, tulad ng ugat ng valerian, chamomile, bulaklak ng pasyon, at mga mineral tulad ng magnesium.Ang Melatonin, isang kilalang pantulong sa pagtulog, ay maaari ding gamitin sa mga produktong CBD na nilalayon upang tulungan kang manatiling nakapikit.
Upang maiwasan ang anumang mga problema sa kalusugan, dapat kang pumili ng mga produktong CBD na gawa sa lahat ng natural na materyales.Mayroong iba't ibang paraan kung saan ang mga additives tulad ng mga preservative at artipisyal na kulay ay maaaring makapinsala sa iyong kalusugan.
Cannabidiol (CBD) Mga Tulong sa Pagtulog: Ano Sila at Paano Ito Gumagana
Ang dalawang pinaka-madalas na ginagamit na CBD na mga produkto ng pagtulog ay ang CBD oil tincture at CBD gummies.Kinukuha ang mga ito nang pasalita at may sariling hanay ng mga benepisyo at kawalan.Ang CBD gummies ay isang nakakain na bersyon ng compound, ibig sabihin ay na-metabolize ang mga ito sa katawan pagkatapos na kainin.Ang pagkain ng CBD gummies ay isang mas mabagal na paraan ng pagsipsip, dahil ang CBD ay dapat dumaan sa digestive system.Ito ay dahil ang gamot ay dapat munang dumaan sa digestive system bago ito magamit.Mayroon ding kakulangan ng bioavailability.Bilang resulta, ang mga pasyente ay kailangang uminom ng gamot na nagpapabilis sa pamamaraan.Ang paggamit ng mga gummies na may mataas na taba na pagkain ay isang pagpipilian.Ang CBD gummies ay may mas mahabang tagal ng epekto kaysa sa iba pang anyo ng CBD dahil sa kanilang limitadong bioavailability.
Ang sublingual absorption ay nangyayari kapag ang isang patak ng CBD oil ay inilagay sa ilalim ng dila at pinananatili doon sa loob ng 60 segundo.Ito ay isang karaniwang paraan ng pagbibigay ng CBD oil bago matulog.Ang bioavailability ng CBD candies at oil tinctures ay ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng dalawa.
Ang CBD oil ay kapaki-pakinabang para sa pagsasaayos ng ating circadian rhythms, kung saan ang wake-sleep cycle ay isang bahagi.Ang aming sariling henerasyon ng serotonin ay naka-link sa regulasyon ng GABA.Para sa isang mahimbing na pagtulog sa gabi at isang matatag na disposisyon, ang serotonin ay mahalaga.Sa kaso ng kawalan ng tulog, dalawa sa pinakamadalas na ginagamit na mga produktong panggamot na nakabatay sa CBD ay mga oil tincture at CBD gummies.Kung mayroon kang insomnia at handang subukan ang CBD oil, gaganda ang pakiramdam mo pagkaraan ng ilang sandali.Umaasa kami na nakakuha ka ng sapat na kaalaman mula sa artikulong ito upang simulan ang paggamit ng CBD oil upang gamutin ang iyong insomnia o kawalan ng tulog.Good luck sa iyo, at salamat sa pagbabasa!
Oras ng post: Okt-28-2022